Body Complete fit

Ein gezieltes Ganzkörpertraining, bestehend aus zwei Teilen: Einer Ausdauer- und einer Kräftigungseinheit.

Trainiert wird hierbei die Ausdauer und das Herzkreislaufsystem sowie der Aufbau und die Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen wie  z.B. Bauch, Beine, Po, Rücken, Schulter.

Zum Teil wird auch mit Zusatzgeräten wie z.B. Step und Hanteln gearbeitet. (Dauer: 75 min)


Trainingsort und -zeit

Montag 19.45-21.00 Uhr


Sporthalle Rudolf Sievers Arena, Am Sportplatz 10, 21220 Seevetal


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